케일이랑 샐러리, 레몬, 바나나(가끔 사과나 키위 추가로 넣어서) 갈아서 아침공복에 드셔보세요~ 마시기 전에 애사비 식초 1~2큰술 넣어서 혈당스파이크 막아주고요. 16주차 넘어가면서 변비와서 고생하다가 갈아마신뒤론 변비 해결되고 공복혈당이 102에서 안 내려가던게 식초덕분인지 96까지 내려가서 전 매일 마시고 있어요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
대변 몇 일 마다 보시나요?
한달? 전 부터인가 매일 보던 대변이 이제는 이틀에 한 번 보네요 근데 문제는… 양이 너무 많은지 변기가 막혀요 ㅠㅠ 남편이 지금도 변기 뚫느라 고생하는데 너무 미안하네요ㅠㅠ 하루에 한 끼 먹는정도인데 예전에 비해 뭔가 대변 양이 많아졌어요
댓글
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전 양보다...굵기가 문제엿는데 요즘은 좀 나아졋어요ㅠ 심할때는 3번 연속 막혓다는....물 많이 드세용! 양 많은 것 보다 변이 딱딱해지고 뭉쳐서 그런건제 철분제 먹음 그렇다고 하더라구요ㅠ
이틀에 한번 응하니까 많이 쌓이고 딱딱해져서 그런지 변기 살짝 막혀서 창피해서 제가 뚫었어요 ㅋㅋ 물많이마시니 괜찮은것 같아오
ㅠㅠ 저는 변기 결벽증이 있어서 남편이 ㅠㅠ 저만 변기를 막는게아니라 위로가 되네요
아마 변이 건조해서 그럴수도잇을거같은데... 변기가 막힐 정도로 양이 많으세요?
그럴 때가 조금씩 많아지는거 같아요ㅠㅠ
저도 하루에 두세번은 가요! ㅠㅠ 아이고... 요구르트랑 바나나, 망고도 좋아요! 저는 망고가 자꾸 땡겨서 망고 자주먹었거든요! 화장실 잘 가요!! 유산균 꼭 챙겨드세요! 덴마크 유산균(공유가 선전한것) 아침에 공복에 꼭 드세요‘
네 유산균 공복에 철분제랑 먹는데 그게 문제일까여??
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