임신 시작 무게: 표준체중 +10kg

임신해서 눕눕만 하는게 안 좋데요. 운동은 무리 안되는선에서 하면 좋다고 하시더라고요. NS윤지 아시나요? 그분 36주에도 천국의 계단 스쿼트 덤벨운동도 하시더라고요. 물론 그분은 원래 해오셨던거라 괜찮은거긴한데~ 먹는걸 좀 줄이시구 걷기부터 천천히 해보세요. 아는 동생은 8개월인데 운동을 넘 안해서 온몸에 근육이 빠져서 힘들다고 운동좀 할걸 하고 후회 하더라구요 ㅠㅠ 저는 살이 0.5g정도 쪘는데 저친구 말 듣고 운동 시작해보려고요 😭

저도 임신전에 비만이엿답니당 ㅎㅎㅎ 저도 목표체중 +10키로까지 정해놧어요 ㅎㅎㅎ 근데 먹고싶은거 먹게되는건 본능인가바윸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각없이 그냥먹는중!!! 대신 산책 하루에 한번은 꼭 해주세요 ㅎㅎ 밤낮 상관없이 저는 저녁에 해요! 조만간 임산부요가나 간단한 운동해볼까 생각중이에요 ㅎㅎㅎ

엇 저는 산전검사로 갑상선 수치에 문제생긴거 발견하면서 약먹다가 부작용(?)으로 15키로 쪘어요ㅠ 그러고 수치 잡혀서 이제 다이어트 해야지 하다가 임신을 해서.. 퉁퉁이 산모에여.. 목표은 출산까지 앞자리수 바뀌지 않는것. 이에여..ㅎㅎ이제 14주 들어가서 운동도 시작하고 식사양도 조절하면서 먹어요. 간식도 먹는데 요거트나 과일 쪼끔, 견과류 이런걸로 대체하고요!

저는 13즈 산모에요! 저도 결혼하고 15키로 찐상태에서 임신 했어요 흑흑 근데 또 임신상태에서 살이 평균보다 더 많이 찌지만 않으면 된다해서 애써 위로 중임미다 ㅎㅎ우리 힘내용

저도... 결혼후 야식먹고 3-4kg 좀 찌다가 시험관 하면서 10키로 찌고 인생최대몸무게 찍고 임신 했어요 🫠 당연히 과체중이고 ㅠㅠㅠㅠ 임신12주인데 몸무게는 유지중이에요. 과체중 산모 살찌는거 아이한테 안좋다고해서 ㅠㅠ 근데 저는 시험관약 끊으니까 몸이 가볍고 좋더라구요. 만삭까지 10미만 느는게 목표입니다 ㅠㅠ , 12주되면서 운동도 다시 시작했어요🔥 개인필테+천국의계단해요 ㅋㅋ , 임신하고는 배달음식 거의 안먹는대신 집밥맘껏해먹고 단과자보다는 과일먹고 샐러드도 챙겨먹고있네요. 건강식단 하는거는아이한테도 좋으니까요!