임산부마다 다를꺼예요 저는 병원에서 따로운동하지말라그랬고 걷기만 좀 하라고해서 식후산책만하고있어요
2024년 11월 베동
/ 자유주제
운동을 하고 싶은데 피티 받아도 될까요..?
예전에 다니던 헬스장 관장님이 저보고 워낙 운동 잘하는 체질이고 근육도 잘 붙는 체질이라 조금씩 운동 해도 된다 그러시는데 전문가니 말 믿어도 될까요..? 저도 요즘 몸 너무 찌뿌둥해서 웨이트 받고 싶은데 임신중에 받으시는 분 있을까요???
댓글
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저도 저번달부터 하고있어요~~ㅎㅎ 운동해도 된데요!
저는 임신전부터 피티 쭉 했고 산부인과 선생님도 운동해도 된다해서 초기에도 안쉬고 쭉했어요~ 현재 21주이고요. 대신 하다가 배가 땡기거나 뭉침 있으면 피티쌤에게 말해서 바로 휴식 가지시고요 피티쌤과 소통 많이 하면서 운동하시면 될 것 같아요~^^
감사합니당~~ㅎ헤헤 기분좋아졌어요!
임신전부터 pt 받다가 좀 쉬고 12주 안정기 되자마자 지금까지 pt하고있어요! 앞으로도 꾸준히 계속 할 예정이에요 ㅎㅎ강도 알아서 조절 햐주시고 오히려 근육 붙는 느낌나서 너무 상쾌해요ㅠㅠ
저도 운동 좋아하는데 빨리 하러가야겠어요!!
별 다른 이슈 없으시면 감당 가능한 선에서 피티 받아도 된다고 들었어요!!
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