와우 ㅋㅋㅋ다들열심이시네요!!! 전 단백질 음식먹어요 운동 제로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해야하는데..... 집오면 밥하고 밥먹고 쓰러지기바쁨.. 씻기도힘들어요
2024년 11월 베동
/ 자유주제
직장인 베동님들 운동 하세요?
제 직업 특성상 적당히 서있는 시간도 있고 출퇴근 길은 걸어다니기도 해서 그정도 활동량이면 괜찮겠지 했는데, 아무래도 퇴근하고 피곤하면 저녁 먹고 골아떨어질 때도 있고 일부러 걸으러 나가는 날이 아니면 전혀 안움직이거든요. 그리고 어떤 날은 또 하루 종일 앉아있기도 하구요. 그래서 그런지 소화도 더디되고 운동량이 신경은 쓰이는지라 그냥 양치하면서 맨몸스쿼트 2-3초씩몇번 하는걸 운동이랍시고 (ㅋㅋㅋ) 다른건 아무것도 안해요. 초기때부터 운동해야되는데ㅔㅔ 말로만 하고 실천 안하는 귀찮은 직장인입니다 🥲 직장인 베동님들 운동할 시간과 에너지 있으신가요?? 동기부여가 좀 필요해요..!
댓글
13
진짜 ㅋㅋㅋㅋ 씻기라도 하면 제 자신이 기특할정도
저도 일하고 퇴근하면 너무 피곤해서 차마 운동 엄두를 못내겠어요ㅠ 그냥 저녁먹고 남편이랑 산책정도가 최대예요ㅎㅎ
저도요... 오늘 진짜 밥먹을때랑 화장실갈때 빼고 계속 앉아있었우수 오늘은 좀 걸어야겠어요
출퇴근하면서 걷고, 퇴근 후 산책하면서 보통 만보 이상 채우고요. 임신 전부터 웨이트 한동안 했어서 임신 중에도 무게 좀 줄여서 주 3회 정도는 계속 하고 있어요.
히익 만보..! 웨이트까지 대박이에요. 언제 이걸 다 하세요?
원래 운동을 안 좋아하는데 요즘 너무 활동량이 떨어져서 해야된다고 느끼고있어요 ㅠ
저도요 ㅠㅠ 다른것보다 소화가 더 안돼서 힘드네요 저는
저도 초반에 입덧때문에 거의 누워있었더니 체력이 너무 떨어져서 안정기 들어서고 나서부터 필라테스 2회하고 가급적 매일 헬스클럽가서 30분씩 인터벌로 땀내면서 걸어요. 힘든데 기분탓인지 운동하고 나면 소화도 잘되고 다음날 붓기도 덜 한것 같아요. 대신 전 정말 하루종일 앉아서만 일하는 업무에 차타고 출퇴근이라 이마저도 없으면 퉁퉁붓습니다 ㅎㅎ
매일 운동 ㅠㅠ 대단해요... 엄두도 못내겠어요 ㅠㅠ 오늘도 너무 피곤해서 방전...
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