월수금 수영하고 매일 아침 한시간 정도 걸어요!
2025년 1월 베동
/ 자유주제
다들 운동하세요?
선생님이 운동 꼭 ! 하라고 하셔서ㅎㅎ.. 산책 + 추가로 임산부 요가 등록해서 해야할지..고민입니다. 임신 전에는 필라테스 계속 했었는데 배가 나오다보니까 혹시 무리하게 운동하게 될까봐 걱정이되네요ㅠㅠ 다들 어떤 운동하시나요~?
댓글
11
저는 홈트로 임산부요가 해요!
저도 운동해야되는데 일하다가 도중에 이미 온몸에 진이 빠져서 퇴근하면 눕눕하기 바빠여ㅠㅠ
전 일반요가다녀요~~~! 주5일이구 시간도 좀 긴편인데 힘들지않아서 꾸준히 다니고있어요~ 엎드리는 자세나 복부 압박하는 자세는 쌤이 다른 자세로 알려주셔서 만족하고있어요!!
저 임산부요가 주 4회 해요! 임산부요가라서 전혀 무리안됩니다 순산이나 호흡에 도움도 많이 된대요! 오히려 안움직이는게 더 안좋대용 ㅠㅠ
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