많이 드시는 수밖에 없죠...
2024년 12월 베동
/ 자유주제
몸무게 계속 빠지는 산모님들 계신가요?
임신 초기에 입덧으로 6키로가 빠지고 20주쯤 몸이 안정되어 2-3키로 다시 쪘는데 임당 확정 받고 계속 몸무게가 빠지네요 탄수화물을 꼭 섭취 하라고 해서 탄수화물을 챙겨먹는데도 몸무게가 빠져서 너무 걱정이에요…;; 병원에서는 몸무게가 빠지면 안된다고하고 ㅜㅜ 이럴땐 어떻게 해야 좋을지 모르겠네요..
댓글
10
너무 많이 먹는것도 안좋다고 해서 비율 잘 맞춰 먹어보려구요 ^0^
아프신게아니라면 운동병행해보세요~~ 빠지면 안좋습니다~~
운동은 필라테스랑 걷기 항상 하고 있어요 ㅜㅜ 탄수 비율때문에 살이 빠진듯 해서 탄수도 잘 챙겨 먹고 운동도 지금처럼 잘 하려구요 ㅎㅎ
저두 임당식단하면서 살이 빠졌다 유지됐다가 해요ㅠㅠ 찌진않더라구요~~ 저는 비만이라 아기만 잘 크면 된다하셔서 괜찮겠지 싶어요ㅠㅠ
임당 확정 받고 아직 산부인과를 못가서 아기가 잘 크고 있는지 걱정 되더라구요 ㅜㅜ ㅎㅎ 담주에 가서 아기 잘 크고 있는지 봐야겠어요 ㅎㅎ
헉 저도 임당 확정 받고 살 빠지더라구요...ㅠㅠ
빠지면 안된다고 하셔서 건강한 탄수 무조건 챙겨먹고 탄단지 잘 챙겨먹으려구요 ㅎㅎ 야채 > 단백질 > 탄수 로 먹으니 혈당도 안정적인 것 같아요 !!
많이 드셔야해요. 임당이니 귀리 보리 위주의 탄수 드시고 단백질 많이 드세요. 전 많이 먹는데 확실히 임당 식단으로 먹다보니 살이 안찌더라구요 ㅠㅜ
최대한 많이 먹고 간식고 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ 당줄이고 건강한 탄수로 탄단지 잘 챙겨 먹어보려구요!! :)
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