저도 자궁근종 있어서 운동도 못하고ㅠㅠ허리 엄청 아픈데 한의원 가서 태반침 맞아요! 임신 중인거 이야기하면 알아서 조절해서 침 놔주시거나 손으로 마사지 조금 해주시더라고요~
2025년 4월 베동
/ 자유주제
26주 허리가 너무아파요
어제부터 조금씩 아프던허리가 오늘은 좀 걸었더니 더 아프기 시작하는거 같아요 어찌할바를 모르겠네요 ㅠㅠ 타이레놀만 한알 먹었어요 ㅜㅠㅠ 두통도 심하고 ㅠ 다들 어떠신가요?!
댓글
19
저는 골반 허리 목어깨 너무 아파서 한의원가서 추나치료, 침치료 받아요. 받고나면 그래도 한결 가볍더라구요
침 괜찮아요??
필라테스같은 운동하기는 어려우신가요? 첫째때도 꾸준히 햇고 둘째임신한 지금도 꾸준히해요. 첫째때 허리가 자주아팟는데 스트레칭하니 훨씬나앗어요. 타이레놀은 일시적인 효과밖에없고 병원가도 해주는건 없더라구요
아직 일하는중이라 ㅠ 유투브보고라도 스트레칭해야겠네요ㅠ
저두 퇴근하고 밤에해요..ㅎㅎ
아 ㅠㅠㅠ 전퇴근하고오면 아무것도 못하겠더라구요 ㅠㅠ
돈을쓰면! 할수잇습니다 ㅋㅋㅋ 돈아까워서 필테는 안빠지더라구요 ㅎㅎ 출근전 아침에 갈때도잇고 저녁에 갈때도잇는데 주2회 큰맘먹고 가면 몸이 훨씬 가벼워져요. 지금은 첫째+직장으로 피곤해서 주1회밖에 안가지만 그래도 안하는것보단 훨낫네용
맞아요 돈도 크던데 ㅋㅋㅋㅋ1:1은 엄두도 못내겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
배가 나오면서 코어 무너지면 허리가 아풀 수 밖에 없어용ㅠㅠ 저도 협착증때문에 허리통증 달고사는데 저는 좀 아풀거같으면 코어에 힘 좀 주고 스트레칭 위주로 해요..
따로 약은 없죠? 도수라도 받아야 할까요?
도수는 안될거같은데..ㅜㅜ 산부인과 다녀오시구 선생님 의견 들어보세용
ㅠㅠ 저번에 엉덩이쪽 아프다 했는데 허리아프고 그쪽 아픈건 어찌할수 없다는 말만 들어서 ㅠㅠㅠ
아고ㅜㅜ타이레놀 두알정도 드셔보시구 가볍게 스트레칭이라도 해보세요 앉아있는것도 허리에 무리갈 수 있어서 누워서 쫙 펴보시구😢
너무 아프네요 ㅠ 출장왔는데 많이 걸어서 그런가 더 아파요 ㅠㅠ 점점 이러면 안될텐데 ㅠㅠ
전 원래 임신전에도 허리 디스크 있었어서 더 심한거 같아요 ㅠㅅㅠ 가끔 다리 절때도 있어요... 나이가 젊은데두요...
아프면 어떻게 하세요?
마시볼로 풀거나 스트레칭하면 나아지더라구요!
허리쪽이요?
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