2025년 8월 베동
/ 자유주제
철분제 먹고 시작된 변비 해결방법
저는 원래 임신 전에도 배변활동이 굿이지 못했어요🥺 근데 철분제 먹기 시작하니까 아예 막힌 것 처럼 안 나오더라고요... 응아는 물론 가스까지 안 나와서 배아파서 진짜 데굴데굴 굴렀어요ㅠㅠ 그러다가 케일바나나키위사과 주스를 갈아 먹기 시작했는데 요즘은 1일 1똥 하고 있습니다! 한번에 3일치정도만 만들어놔요! 그리고 너무 액체는 혈당이 오를까봐 적당히 갈아요. 약간 씹히는 느낌이 들정도로!! 자세한 레시피는 https://www.instagram.com/p/DIn7BKWva-d/ 여기에 올려놨어요!
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