저도 공복엔 괜찮다가 밥만먹으면 더 뽈록해지고 딴딴해져요🤣 아기는 건강하다고 하니 믿고있어요

저는 그래서 지금필라테스 하고잇어요! 하니까 힘들긴해도 효과가 좋은거같아요 ㅠㅠ 하러가기위해 집에서 왓다갓다만 걸어도 30분 걷는거라 .. 운동을 하니까 배가좀 꺼지더라구영 물론 애는 건강합니다!! 저는 금액때문에 그룹으로 하고있는데 원래 운동체질이시면 추천드려영

아기 무게 늘어나면서 허리가 아플 수는 있는데 원래도 허리가 안 좋으셨거나 근육이 적으셨으면 다른 지탱해지는 근육에도 부하가 걸리면서 더 아플 수 있어요. 스트레칭&마사지 꾸준히 해주시고 간단한 근력운동 병행하시면 좋아요. 저도 23주인데 아직 허리는 많이 아프진 않아요.

저두 밥 먹고 나면 빵빵해지고 무겁네요 ㅠ 아직 23주인데 후 ㅋㅋ 그리고 소화도 잘 안 되는거 같구.. 매번 뭐 먹을때 마다 용트림😭😭 허리는 초기때부터 너무 아팠는데 환도선다 때문인거 같구 계속 찜질이랑 스트레칭 해주고 있기는 한데 호전되는 느낌은 없네요 ㅎㅎㅎ 이제 17주 남았는데 애기가 밖에 나오면 다시 되돌아 가겠거니 생각 중이에요 ㅎㅎㅎ 근데 막상 애기 낳고 나면 서운할거 같은 기분은 또 뭘까요 😁

저도 21주인데 밥먹은 후에 배가 땅땅해져요 다리쥐나고 발목아프고 자궁도 저릿저릿 하네요 ㅠㅠ 체중 많이 늘은편은 아닌데 벌써 발목 아프네요