양배추도 삶은 건 혈당을 올린다고 하더라고요~ 저는 밥은 반공기 이상은 안먹고, 아침에는 달걀이나 두유 먹으면서 단백질 꼭 챙기고 있어요! 먹고 싶은 건 먹고, 식후 걷는게 최고인 거 같아요 :) 이것저것 다해봐도 밖에 나가서 걷는 거 만큼 좋은 건 없더라고요.
자유 베동
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임당 식단 어떻게 하세요??
임당을 애매하게? 확정되서 식단을 하고 있거든요 내과가서 다시 피검사했을때 평균혈당은 정상이라고 했지만 그래도 관리는 해봐야된다고 했어요ㅜㅜ 탄수화물 먹었을때가 제일 많이 튀어서 나름 고기랑 양배추 위주로 든든하게? 챙겨먹고 100이상으로 혈당이 안튀고 있었는데 새벽에 배뭉침이 2일연속 너무 심해서 병원을 다녀왔어요. 다행히 이상은 없는데 애가 좀 작다고 그러더라구요.. 항상 좀 평균치보다 컸었는데 바로 식단2주 하자마자 애가 작다니까 너무 미안해서 어찌 먹어야될지도 모르겠고 막막하네요
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