저같은경우 푸룬주스 유산균 식이섬유음료 다소용없었구 양배추쌈하구 참외먹는게 도움됐어요~~
2022년 12월 베동
/ 자유주제
변비 해결 어카죠 ㅠㅠ
역대끕이에요...ㅜㅜ 혹시 직빵인 해결방법 있으시면 공유 부탁드려요ㅠㅠ
댓글
14
탈퇴한 유저
저는 변비를 포기했어요 ㅋㅋ출산하면 좋아지겠지라고 생각하구 ㅋㅋ
후 어제 지옥을 맛봐서 ㅜㅜ 포기하고시퍼요 저도ㅠㅠㅠ
저는 수치가 넘 낮아서 아침에 닥터맘스2 먹고(철분 복용량 최대용량이더라구여), 자기 전에 액상철분도 먹는데용..😂 밤에 푸룬주스에 먹고, 아침엔 오렌지주스에 먹고 철분 흡수율 높이려고 비타민C 같이 챙겨먹어요! 오렌지주스에 먹으라는게 비타민C가 철분흡수를 촉진해서라고 하니까 그럼 변비도 완화되더라구여! 푸룬+비타민C와 함께 하시는 것 추천드립니다 ㅋㅋ
오렍주스 먹고잇는데도ㅠㅠ 효과가없네오 ㅠㅠ 푸룬 도전해봐야겟어요 감사해요🥹
비타민C 단일제재도 철분제랑 같이 드셔보셔용! 저도 주스보다 그게 더 효과가 좋은 거 같아요 ㅋㅋ!
별거 다 해봤는데 제일 효과본건 푸른먹으면 시원하게는 아니더라도 볼일은 보구여 ,,몇일이상 못갔을때는 오늘비움(푸룬농축음료)먹으면 진짜 최고에여 ㅋㅋㅋ전 일반 푸룬쥬스보다 더 효과있었어요 ! 공복아침에 따뜻한물이랑 드시는거 추천이요 ㅎㅎ
오늘 당장 사먹어봐야겟어요ㅜ ㅜ 고마워요
저는 철분제 바꿧더니 괜찮아요 ㅠㅠ
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