저도 15일 예정인데! 어제 병원 다녀오니 자궁문 1cm 열렸다고 하더니 어제 오늘 이슬 비추고 있어요!!
2022년 1월 베동
/ 자유주제
막달운동 어떻게 하시나요?
오늘 병원에 다녀온 1월 15일 출산 예정인 예비맘입니다^^ 지난주에 “엄마 뱃속이 너무 좋은가봐요~” “내려올 생각이 없네 아가가” 하시던 의사선생님^^ 이번주도 웃으시며~ “3.2키로로 아기가 딱 날씬한데~ 여전히 엄마 뱃속이 안락하니 좋은가봐요! 힘들게 분만 안하시려면 운동 많이 하셔야겠어요~”하시네요! 하루 한시간은 꼭 걸어서 산책하고, 스쿼트도 도움이 된다길래 나름 홈트로 숨이 턱까지 차지 않게 하고있어요! 너무 무리했던 친구의 양수터짐 사건을 듣고 쫄은 나머지 ㅎㅎㅎ 건강한 자분을 위해 우리 동기님들은 어떤 운동 하시나요? 좋은 정보 나누고 싶습니다😍
댓글
11
저는 오늘도 공원 한바퀴, 계단 오르기!! 중입니당! sy님 얼마 남지 않았어요! 화이팅!!
와 멋져요 !! 오늘 오전, 오후 신랑 마중겸 엘베로 내려가서 계단타고 올라왔네요! 헉헉 숨이 찼지만 계단에는 사람이 없어서 잠시 마스크 빼고 숨도 쉬어가며 천천히 했답니다!
저는 예정일이 11일이었는데 1월2일 저녁에 계단 오르기 한번 했더니 우연인지 3일날 새벽에 바로 진통와가지고 자분했어용ㅎㅎㅎㅎㅎ
전 5일이 예정일인데 하루일찍 낼 유도분만하기로햇어요ㅜ잘놀고잇는데 미리 방뺄려니 괜히 미안해지네요ㅜ운동도 오늘어제 그냥 30분걸은게 단데ㅜㅜ12월엔 눕눕하고요ㅜ
저도 12월엔 몸사렸어요 ㅠㅠ 올해로 바뀐 지원금도 아쉽지만 12월에 태어나 꿀꺽 먹는 나이는 괜히 억울하다는 생각에 ㅎㅎ
짐볼이용!! 짐볼 밤마다30분씩 탔더니 일주일만에 애기가 이제 많이 내려왔다고 하루이틀이면 애 낳올꺼갵다고 하시더라구용
아기가 내려오는 느낌이 뭘까요!! 짐볼 알려주셔서 이틀째 열심히 하고있어요!
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