저도 운동이라고는 1도 안하는데.. 헬스나 필라테스를 배워볼까해도 체력때문에 두렵고 그렇다고 암것도 안하기도 걱정되요 저도 집에서 홈트라도 시작해봐야할까봐요~
2023년 12월 베동
/ 자유주제
산모 건강관리
크게 아프고 나니까 건강 관리에 관심이 많이 가네요 🤣🤣 저질of 저질 체력이 되어서 헬스장이나 새로운 운동 배우긴 무섭고 집에서 간단한 맨몸운동 20분씩만 해줘도 체력이 좀 오르긴 하겠죠...?😅(너무 쪼오끔인가 싶기도 한데ㅎㅎㅎ) 자연분만 생각중인데 한번 팍!!!아파보니까 미리 대비 해둬야할 것 같아요🤣🤣🤣
댓글
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저도ㅠ저질체력이라 20분만 운동해도 오를것같아요 5분만 걸어도 힘들더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 요즘 몸이 불면서 운동이 필요하다 생각들더라구요! ㅠㅠ 수영등록해서 쉬엄쉬엄하고 집에서는 종종 유투브로 임산부 홈트 검색해서 따라해요+
맞아여ㅠ아프고 나면 건강 관리하게 되죱..저도 내일부터 요가가려고요~ 함께 건강하게 순산해요♡
저도 헬스장은 왓다갓다하기 싫어서 집에서 조금씩하고 있어용ㅋㅋ안하는것보단 나을것 같아용ㅋㅋㅋ 산모 건강 중요하죵 아푸지맙시당🤣
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