발뒷꿈치 통증

저 지금 24주차인데 점점더아픈거같아요ㅠ가끔 종아리짜리 쥐도 나고 전 발까지되는 공기압마사지기사서 자기전에해주고있어요..16주이후부터 공기압마사지기쓰고있는데 자기전해주고자요ㅜㅜ

저는 발바닥 전체가 아파요... ㅠ 특히 아침에 자고 일어나면요...

오 저도 발바닥아프더라구여 특히 발뒤꿈치 크록스 신으면 아프대서 일단 최대한 운동화신고다녀요

맞아요 ㅜ 발마사지 잘못하면 자궁수축와서 위험하다하니 ㅠ 발족욕좀 해주고 신발 바꿔보세요 (족욕은 귀찮아서 정말 심할때 한두번 했어요) 저는 족저근막염도 자주생기고 발안에 임신전에 염증도 자주생겨서 주사까지 맞았어서 임신중이라 조심하고 있어요 한번 심해지면 약물치료가 어려우니까요 ㅠ 집안에서 쿠션 빵빵한 슬리퍼 신어주고, (귀찮아서 슬리퍼 안신고 맨발로 다니면 다시 아파져요 ㅠ) 운동화는 호카 아니면 다시 아파져요 다른 신발들은 발바닥 둿굼치 좀만 신어도 너무 아프네요 호카는 쿠션 많은걸로 매장에서 신어보고 결정하세요 매장이 근처에 없으시면 제가 발 안아픈거 두개 모델 보내드릴게요 집안에서 신는 슬리퍼 링크 보내드립니다 쿠팡을 추천합니다! 마이바스 소음방지 경량 슬리퍼 https://link.coupang.com/a/cBvtiB 사진은 슬리퍼 사진이요 사이즈 조정해서 맞는걸로 사시면 될거예요 슬리퍼는 발사이즈보다 10미리 크게 사시면 편한거 같아요

21주 3일차인데 발바닥 전체적으로 통증이 있더라고요! 발 마사지 하면 좀 나은데 또 조심스러워서 참 하기가 어려워요~