입덧 심할 때는 아무것도 못 하다가 19주부터 입덧약 줄이면서 수영 시작했어요!자가 타고 다니는 사무직이라 평소에는 앉아만 있었는데 요즘 매일 5천보 정도는 걸으려고 해요!
2026년 10월 베동
/ 자유주제
임신 후 운동하고 계신가요
이제 22주차 접어들었는데 다들 운동하고 계신가요?! 인스타 보면 임신한 인플루언서들 열심히 운동하고 관리하고 그러는데 막상 저는 폰으로 보고만 있고 생각만 하고 있고.. 산책로 어쩌다 한번 걷고 오는게 끝이네요 ㅠ 임신하고 지금까지 7키로 정도 쪄서 바뀌는 모습에 우울하고 그래서 운동이라도 해야하나 싶은 생각에.. 다들 몇주부터 어떤 운동 챙겨하시는지 궁금하네요!!
댓글
16
수영 얘기가 많네요! 한번 알아봐야겠어요~~ 저도 앉아만 있는 직업이라.. 걸음수 목표잡고 걷기부터 시작해봐야겠네요😂 입덧이 심했다니 고생 많았겠어요ㅠㅠ 얼른 예쁜 아기 만나서 기쁨 가득한 가정 되셔요💕
저는 지난달부터 병원 산모요가 했어요! 하고나면 밥에 근육통오더라고요.. 그거보니 진짜 지금이라도 운동하길 잘했다 생각했어요 !!!! 하늘다이아몬드님도 작은거부터 한번해보셔요!!!!!!
병원 산모요가도 있나보네요~!! 열음이님 말씀대로 저도 슬슬 움직여보아야겠어요🤩 감사해요~~!
19주 수영시작해요!! 임신전부터 수영했었는데 초기때 못하다가.. 임신 중 수영이 관절에 무리가 안가서좋다네요 추천해오😊 유투브 빵느 스트레칭, 유산소도 임산부 전용이라 집에서 하기좋아요 추천합니댜~!!
생각보다 수영을 많이 하네요!! 유튜브 추천도 너무 고마워요🫶🏻 같이 화이팅해요!!
저도 해야하는데 막상 말만 하고 행동은 안하는 ....... 어떤 운동 생각있으세오 ??
원래 임신 전까지 필라테스 꾸준히 해왔는데.. 임신하고서 너무 하기 싫어지더라구요..😂 저도 머리론 운동 다시 해야지 하면서도 몸은 누워있는..
저도전혀안해요^^ 걷기조차안하는데... 그냥스트레스안받고 쉴래요ㅜㅜ
괜히 반갑네요..😚 임신하고는 스트레스 안 받는게 최고인 거 같아요ㅎㅎ👍👍
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