저는 원래 하체가 잘붓는 체질이라 임신하면 더 부을것같아서 갖고있던 압박스타킹이랑 하체스트레칭 , 요가 남편맛사지 세븐라이너 폼롤러 스트레칭 요가링 L자다리 골고루 다햇더니 아직은 없어요 😂 짠 음식도 자제하고 바로 눕는자세도 피하시면 도움되고, 누워있을때 다리 밑에 베개 따로둬요..! 그 헬스장 가면 있는 종아리 스트레칭 기구도 있구요 😅
2022년 9월 베동
/ 자유주제
26주 다리통증(천근만근..)
이틀전부터 다리가 너무 무거워서 걸을수가없을 정도네요ㅠㅠ 다들 그러실까요?... 여태까지 입덧도없고 몸상태도 넘 좋았는데 임당 확정받고..ㅜㅜ 다리가 너무무겁고 뭉치는데 혹시 좋은 극복방법 알고 계시면 공유해주세요^^
댓글
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압박스타킹 병원에서 반스타킹 같은거 줘서 좀 입기 더울거같아여ㅠㅠ
남편한테 시간날때마다 다리 맛사지 또는 따뜻한 물에 족욕하시면 도움되실 거예요^^~
제 얘긴줄 알았어요ㅜ 그래도 필라테스날 스트레칭한날은 조금 낫더라구요~ 집에서는 잘 안하게 되지만요 한걸음한걸음 진짜 천근만근이고 종아리 경련도 자주 오고 종일 저린말도 있고요 압박스타킹 처방 받아봐야겠네요!!
압박스타킹 정말 좋아요 병원에서 처방받으면 저렴할거에요^^!
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