탈퇴한 유저
저도 그래요.. 수면 시간 7-8시간 중 20번은 정신 돌아와서 뒤척이는듯해요. 내가 자는건지 그냥 누워서 잠을 청하려 노력하는건지 모르겠네요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
12주6일 불면증
불면증으로 새벽엔 잠못들고 아침대야 자서 오후에일어나는데..애기안클까봐 너무걱정되네요ㅜ 잘크고있겠죠..? 불면증해소꿀팁있을까요
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자기전에 따뜻한 우유나 차 마시고 주무셔요~ 오전오후에 낮잠안자고 활동 많이 하면 피곤해서 밤에 잠 잘오드라구요
이번에제주도가서..낮에활동하구 저녁잠 다시 되찾아봐야겠어요ㅜ
아기는 하루의 90%이상 잔다고 하더라구요(부럽..) 저는 퇴근하고 저녁에 오자마자 피곤해서 잠드는데, 꼭 새벽에 깨서 1~2시간 방황하다가 겨우 잠들어요ㅠㅠ 속설로는 엄마가 밤에 잠 못자면 아가가 태어나서 야행성이라는 말 듣고 아찔해서 최대한 잠들려고 노력해요ㅠㅠ
속설 엄청 무섭네요...ㅜ자려고노력하는데 머리만아파져서..억지로 자려하면ㅜ
엄마는 못자도 아가는 잔대요~ㅎㅎ 주무시기전에 따뜻한 물로 가볍게 샤워하시고 누워보세요!
ㅜㅡㅜ샤워는 오히려 잠이 확!달아나버려요😫
입덧약을 먹으니 잠이 너무 쏟아지더라구요 글쓴이님은 입덧 괜찮으신가요?
전 ..입덧이 아주 약하구 새벽 빈뇨감이 심해용ㅜ
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