저는 자연출산이라 산부인과에서 신랑이랑 같이 교육해준다고 하셨어요!
2022년 9월 베동
/ 자유주제
분만연습? 호흡법 같은 것 배우시나요??
이제 출산이 다가오고 있는데 라마즈 호흡법 무슨 호흡법 이런얘기 많이 하잖아요.. 이런건 어디서 배우는건지.. 다들 유튜브 보면서 각자 공부하는 건가요?? 궁금하기도 하고 걱정도 되네요 실전에서 잘 못할까봐 😅😅😅
댓글
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와 자연주의 대단하세요! 순산하시길 바래요 ^^
필라테스에서 하긴하는데 어려워여ㅠㅠ
연습 해봐야겠어요 ㅠ ㅋㅋ
저는 제왕할거라 생각은 안해봤는데 제 주변보면 산모도 중요하지만 남편이 알고 있고 옆에서 같이 해주는게 큰도움된대요! 막상 진통오면 아무것도 생각안나는데 옆에서 남편이 계속 호흡유도해주고 하면 좋다고 들었어요!
맘똑티비 영상 같이 보면서 이미지트레이닝 해야겠어요 ㅋㅋ
저도 첫째때 요가 다니며 호흡연습 했는데 막상 진통 찾아오면 그거 다잊고 제멋대로 호흡하고 있더라구요ㅠㅠㅠ 너무 아파서 그 호흡법이 생각이 안나요.... 오히려 신랑이 배워서 출산때 제옆에서 같이 할수 있게끔 도와주는게 나을것 같아오ㅠㅠㅠㅠ
오 남편이 저보고 계속 연습하라고 했는데 남편도 배워두라고 해야겠네요!!ㅎㅎ 진짜 진통오면 아무것도 생각안날거같아요 ㅜㅜ
하긴 아무 생각 안날것 같아요 ㅠ ㅋㅋ 남편이랑 같이 배우자 해야겠네요
저는 요가 다니는지라 요가쌤이 수업시간에 알려주시는데 넘 어려워요 😭 그리고 출산할 땐 당황하고 긴장해서 막상 배운대로 못하는 사람도 많다고 하더라구요 이에 힘줘서 치아 다 틀어지고 그런다는 무서운 말도 들었어요 ㅠㅠㅠ 힝 애기 낳는 자세 한 뒤 호흡이랑 힘주는법이 중요하다고 하니 유튭보시면서 자주 해보시면 좋을 거 같아요☺️☺️
아 요가 ㅠ 글쿤요 전 외부활동은 거의.안하고있어서 흑.. 감사해요 같이 잘 준비해보아요 뽀끼맘님 ❤️
이에 힘주면 이 깨질수도 있다해서ㅠㅠ 저도 너무 걱정이네여ㅠㅠ
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