저도 환도서서 고생하는데 며칠전부터 임산부 요가 다니고 있어요. 요가선생님이 호르몬 때문에 그렇다고 임산부가 할수 있는 벽에 기대고 하는 스쿼트, 스트레칭 하면 좀 낫대요. 호르몬때문이라 애기 낳기만하면 싹 없어진대요.. 우린 애기낳을때까지 그냥 가져가야해요 ㅠ
2023년 11월 베동
/ 자유주제
환도선다
14주차 기쁨이 엄마입니다 오늘 기형아검사 결과가 나왔어요 감사하게도 정상 ^^ 1차 2차 기다리는게 너무힘들거같아서 병원에서 니프티로 바로 진행했어요 그나저나 환도선다 증상 있으신분들 있으신가요? 저는 저녁마다 너무힘들어요ㅜㅜ 여지껏 입덧때매 너무힘들었는데 입덧이 점점 사라지나 ? 싶으니 듣도보도 못한 . . . 환.도.선.다. . . . . . 잠자리에 눕는순간 통증이 밀려오는데 자세를 바꾸기가 너무힘들구 화장실도 자주가는데 일어나기가 무서워요 방금전까지 혼자 침대에서 일어나려다 너무 아파서 자고있는 남편깨워 겨우일어났는데 남편이 다독여주니 갑자기 서러워서 펑펑 울었네요 만삭까지 이러면어쩌나 너무 걱정되요ㅜㅜ 정말 엄마되는게 쉽지않네요^^;
댓글
5
저도 ㅠㅠㅠ 유튜브로 임산부 필라테스 스트레칭합니다
저도 환도선다는 초기부터 한번씩 오더라구요ㅠㅠ 넘 아파서 문제있는줄 알았는데 난생 첨 알게된 환도선다..😭남편마사지밖에 답이 없는 것 같아요ㅠㅠ
저도 한 2-3일 아팠는데 마사지볼로 벽에 대고 엉덩이 풀어줬더니 지금 괜찮아졌어요!ᴛ.ᴛ 유튜브 보시구 마사지 한번 해보세요
저도 지금 환도선다 왔어요~~ 근데 전 이것도 이건데 이것보다 첫째때 느꼈는데 만삭쯤 되면 앞에 자궁쪽이라고 해야하나..?밑에 거기가 죽는줄 알았어요... 이런표현 좀 그렇지만 걸을때도. 누워서 자세바꿀때 소리질르고 다녔던 기억이 나요. 근데 사람마다 통증은 다른가봐요.. 안아프길 바래요. 환도선다로 아프신분들 모두 화이팅...☆
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