저도 일주일넘게 못갔는데 장쾌락 먹고 연속3일 갔어요 푸룬은 배 엄청 아팠는데 이건 아프지도 않고 넘 편했어요
2022년 10월 베동
/ 자유주제
변비… ㅠㅠ
이놈의 변비를 어쩌죠… 저보다 더 심하신 분들도 많겠디만 … ㅠㅠ 3일 아니면 4일만에 가는 화장실을 ㅠㅠ 어케하면 좋을까요 요즘 매일 아침 사과랑 비피더스 같이 걸아서 먹고.. 요플레도 자주 먹는데… ㅠㅠ 어렵네용… 다른 분들은 어떤 방법을 쓰시나요??
댓글
27
탈퇴한 유저
저는 더 심해요...ㅠㅠㅠㅠ 철분제도 안먹고있는데 하..
유산균 아침 점심 저녁 세번 드셔보세요. 아침 공복에 찬 우유. 아. 그리고 몇일전수박많이 먹엇더니 화장실보기 편해 지더라구요.
낫또를 먹거나 생태마을 청국장가루를 우유에 타먹고있습니다 하루에 평균1회 이상갑니다
간식으로 키위 드셔보세요. 효과 좋습니다!
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