저 진짜 앉아서 일하는데 아파서 오래 앉아있질 못하겠어요 ㅠㅠ 꼬리뼈 방석이 있다는데 주문하려구요
2022년 10월 베동
/ 자유주제
13주인데 꼬리뼈랑 꼬리뼈위쪽 아프신분있나여?
13주인데 꼬리뼈랑 꼬리뼈위쪽 아프신분있나여? 침대 매트리스가 너무 푹신해서 허리가 아픈건지 일.이주 전부터 갑자기 허리가 꼬리뼈랑 꼬리뼈 위쪽이 아파요 ㅜ 임신해서 그런건지 매트땜에 그런건지 몰겠어요 ㅜ 맘같아선 한의원가서 침맞고싶어요...
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"꼬리뼈 통증의 원인은 임신 중 생산되는 릴랙신이라는 호르몬이 골반과 척추 사이에 인대를 느슨하게 만드는 것이 주 원인이예요. 인대가 느슨해지면서 골반이 넓어지는 과정에서 꼬리뼈가 기존 위치보다 이동하게 되고, 이 과정이 임산부에게는 통증을 유발하는거죠." 라고 읽었어요! 저도 아파요ㅠ
저요! 전12주부터 시작되서 여전히 아픈데 통증이 조금은 줄어든것 같아요! 전 한쪽만아파서 허리 디스크가아닐까 걱정했는데 산부인과에선 그럴수도있겠지만, 골반이 커지면서 아플가능성이 더 크다고, 어차피 병원에서 디스크판정받더라도 당장 할수있는게 제한적이니 스트레칭 많이하라고 하셨어요.
유튜브에 환도선다 스트레칭 찾아서 해보세요~ 저도 아팠는데 그거하고 통증이 많이 줄었어요+
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