임신 몇주까지가 초기인가요?ㅎㅎ

저 12주된 날에 진료보러갓는데 의사쌤이 이제 운동해도된다고 하셨어요! 임신 전에 헬스 햇다고 하니 원래하던 강도의 50~70%정도에서 조절하라고 하셨습니다! 걷기는 초기에도 해도된다 하셨어요!!

저는 12주째 갔더니 30분 산책하는 정도로만 걸으라고 해서 그렇게 하고 있고 16주부터는 좀 더 늘려도 된대용!

12주부터 안정기요^_^저도 12주들어서면서 1시간씩 산책하고 있어용~

저도 7주차 부터 공원가서 한 두 시간씩 걸었네요ㅎㅎㅎ 초기여도 너무 안움직이면 안된다했어요!ㅎㅎㅎ 12주면 안정기 도입시작이라고 보고 걷기 운동은 충분히 가능하실 것 같아요ㅎㅎ

보통 12주부터 안정기라고 많이 말씀들 하세요~ 특별히 병원에서 조산, 유산 등의 위험에 대해서 말씀 들으신게 없다면 나가서 산책하시는거 굉장히 좋아요ㅎㅎ 저는 8주차부터 일주일에 3~4회정도 한시간씩 걸었어요!