탈퇴한 유저
지금 주2회씩 다니고 있는데 출산에 도움되는지는 모르겠지만 다녀오면 확실히 허리가 좀 덜 아프더라구요~
2022년 9월 베동
/ 자유주제
산전필라테스
26주인데 운동 너무 안해서 체력 떨어진것 같아 수영이랑 필라테스 병행하려구요 필라테스가 자연분만에 도움이 되나요?
댓글
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담당 의사한테 필라테스 해도 되냐고 물으니 산부인과 의사가 제일 좋아하는 운동이라며 무조건 된다고 하셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 몸 컨디션이 괜찮다는 전제하에요! 의사선생님께 여쭤보고 이상없으시면 괜찮을거 같아요!
호흡법 같은 것도 알려주시고 치골도 풀어줘서 좋았구 다리 붓기같은 것도 정말 좋아져서 넘 좋았어요. 근데 저는 경부길이 짧아져서ㅜㅜ오래 못다녔어요. 다니시기 전에 진짜 꼭!! 병원가서 운동해도 되는지 확인하고 시작하세용.
저도 다음주부터 필라테스 시작하는데 원장님이 자분에 도움된다 하시더라구요 😶 전 선택제왕이라 듣는둥마는둥 했는데 임신하신뷴들 엄청 많았어요~~
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