아 그렇군요ㅜ 답변 감사드립니다! 스트레칭을 아무래도 먼저 해봐야겠어용 몸이 점점 무거워지니 너무 게을러지는것 같아요😭 핑계겠지만요😆😆
2022년 11월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 요추 통증
16주차되었는데 저번주부터 앉아있으면 꼬리뼈 한쪽에 통증이 있어서 한시간 이상 회사에서 엉덩이 붙이고 앉아있기가 힘드네요 원래 다리를 잘 꼬고 앉긴 하는데 점점 통증이 심해지는것 같아요 어제는 기차타고 출장가는데 너무 괴롭더라구요ㅠ 허리도 일어날때좀 아픈것 같구요😭 혹시 저처럼 꼬리뼈나 허리 통증 느껴지시는 분들 계실가요ㅠ 정형외과를 가봐야하는건지 고민됩니다ㅠ
댓글
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유투브에 환도선다 스트레칭 찾아보고 해보세요 저는 8주부터 왔는데 좀 나아요. ㅠㅠ 임산부 환도선다 인거같아유~
저는 오래 앉아있으면 엉덩이가 아프더라구요 요즘ㅠ 쿠션 있는 의자인데도 딱딱한 의자에 앉아있는 느낌ㅠ 허리는 임신전부터 허리가 안좋으면 임신하고 더 안좋아질 수 있대요ㅠ 허리랑 골반교정 요가 스트레칭 꾸준히 해보세요ㅠㅠ
저는 지금 19주차 됐는데 15주차때 환도통증이 심하게 와서 누워만 있었어요ㅠ 화장실도 배우자 없이 가기 힘들었는데 2주정도 지나니깐 괜찮더라구요. 병원가도 물치밖에 못 받아서 핫팩 자주해주고 스트레칭 해줬어요~
저는 임신 초기부터 꼬리뼈가아팠어요ㅜㅜ 엉치뼈? 라고해야하나? 허리도물론이구요ㅜㅜ 지금18주인데 많이 괜찮아졌어요! 적응을 한건가..싶기도하고ㅜㅜㅋㅋ오래앉아있질 못해요ㅋㅋㅋㅋ
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