저도넘심해서ㅠㅠ 담주에 변비약처방받으려구용
2022년 10월 베동
/ 자유주제
임산부 7개월 변비ㅠㅠ
임산부 7개월 변비가 너무 싫해요 관장해도 돼요??ㅠㅠ
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유산균도 먹고 식이섬유도 많이 먹으려하긴 하지만... 먹는것보단 저는 좀 활동해야 나아지더라구요.
저도 이것저것 다해보고 병원서 유산균이랑 마그밀 처방받아 먹고 했는데 제일 효과 있던건 물 많이먹기였어요.. 오전에 한 1리터 좀 안되게 3일정도 마시니까 효과있더라구요. 맹물 마시기 힘드면 루이보스나 보리차 추천해요
저도 변비 심해서 여기에 글 올렸었는데용 아침에 사과 갈라먹거나 사과 키위 같이 갈아수 먹고 걷기 운동 열심히 하니까 변비 많이 해소 됐어용!
저는 철분제를 액상형으로 처방받아 먹고, 푸룬쥬스 하루에 한개씩 먹으니까 괜찮아지더라고요ㅠ!
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