전 원래도 변비가 있어서 그런지 임신하고 더 심해져서, 공복에 키위 3개 먹으니 괜찮다가 철분제 먹으면서 극한의 변비 체험중이예요.... 그릭요거트도 푸룬주스도 잘 안통하더라고요 😊 하...
2023년 2월 베동
/ 자유주제
변비걸리신분들 진짜 꿀팁 드릴게요
그릭요거트 드세요 저 그릭요거트 먹고 바로 5일째 묵은 응아를 드디어 성공했어요
댓글
12
저는 청국장 먹었더니 바로 오더라고요
공복에 푸룬쥬스는 비추요ㅜㅜ 배엄청뒤틀리고 물설사좍좍해요 두세번갑니다. 그리고 다음에 또악순환...식이섬유를 저녁에드시고 주무시면 다음날도움이됩니다 쌈채소샐러드나.. 생양배추나..저도 그릭요거트 먹어봐야겟네요🙂
공복에 푸른주스도 추천드려요ㅋㅋ 나중에 그릭요거트도 함 먹어봐야겠네요~
안그래도 푸룬주스 시켜서 어제 도착했거든여 ㅋㅋㅋㅋ 둘다 먹어야겟어여 !!!!!
오오 그릭요거트~!! 저도 메모합니다. 이제 곧 있으면 철분도 먹어야하는지라 걱정했어요 ㅠㅠ
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