6주1일차 잠 깊게 못주무시는 분 계신가요?

화동이맘

임신 2개월

2023.03.22

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안녕하세요? 매일 눈팅만 하다가 처음 글 올려봅니다. 저는 6주1일차 화동이맘이에요. 반갑습니다^^ 임신이 처음이라 모든 증상들이 낯설기만 하네요. 저만 그런 것 아니지요?? 저는 임신 전까지만 해도 누우면 바로 잠들고 알람 소리에 깨는, 매우 잠을 잘하는 사람이었어요. 그런데 갑자기 한 5주차 절반정도부터 잠자는게 너무 힘듭니다.. 자려고 누우면 다리가 저린 이상한 느낌 때문에 잠들기가 어렵고 불안해서 명상음악을 틀기 시작했어요. 하룻밤에 기본 4-6번씩은 깨는데 이게 아주 죽을맛입니다ㅠㅠ 화장실 때문에 깨기도 하고, 한번은 가려워서 긁는 저의 모습에, 한번은 다리가 저린 느낌 때문에, 한번은 콧속이 넘 간지럽거나 배가 콕콕 거려서… 저는 원래 예민한 성격이 아니고 잠도 잘자는 성격인데 이렇게 하룻밤에 여러번 깨게 되니 혹시나 제가 예민해져서 아가한테 좋지 않은 영향을 줄까봐 걱정도 됩니다.. 혹시 저처럼 임신 후 깊게 못주무시는 분들이 또 계신가요?? 특정 기간 동안만 이러는건지 앞으로 임신기간 내내 이럴지 두렵기도 하고.. 통잠(?)잘 수 있는 좋은 방법 있으면 같이 나눠주세요🙏🏻 참고로 저는 직장을 다니고 있어 퇴근후 침대에 쓰러져 1시간씩 저녁잠을 자는게 밤잠을 못자는거에 영향을 주나 싶어서.. 어제는 졸음을 꾹꾹 참고 안자다가 11시에 누웠는데도 마찬가지네요ㅠㅠ 많은 도움 부탁드립니다🙏🏻