생고구마 드세요 직방이에요
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임산부 변비
안녕하세요!! 유산균도 먹고 야채도 즐겨 먹는데 변비가 유독 너무 심하네요ㅠㅠ 심할땐 일주일 넘을때도 종종 있구요.. 혹시 다들 변비관리 어떻게 하시나요~~~?
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꼭 아침 공복에 유산균 먹고(한알이 정량인데 두알먹음) 찬물 드링킹해요 그리고 유산균 먹고 1시간정도는 뭐 안먹구 기다려요..!
저는 원래도 변비있었는데 임신하고 일주일은 기본이었어요 이것저것 다 찾아먹어봤다가 지금은 아침에 토마토 갈아마시고 저녁엔 닥터캡슐마셔요 이틀에 한번은 가요
푸른주스 저도 샀는데고이 모셔두고 있어요..ㅋ 애들셋 때도 먹었었는데 효과 못봤거든요ㅠ이번엔 혹시나 하고 먹어봐야지 하고 삿는데 아직 개봉전이네요ㅋㅋ 건자두도 효과 있다해서 그거먼저 먹어보려고 주문햇어요!
당류없는주스 찾다가 맘스앱솔루트 오렌지주스먹고있어요! 식이섬유가 많아서그런지 하루 두팩정도 먹는데 하루한번은 꼭가요!
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