오호 저도 하루 8-9000보 걸으려고 하고 필테 일주일에 한번해요! 적당하지않을까요? 배땡기거나 너무 피곤하지않으면.. 사람바이사람인거같아용!
2022년 10월 베동
/ 자유주제
운동 얼마나 하시나요?
저는 매일 하루에 5000보씩 걷고, 일주일에 한 두번 임산부 필라테스를 하고 있어요. 운동을 많이 해야 아이도 빨리 나오고 순탄하게 나을 수 있다고 해서 시간이 되는 한 많이 하려고 하는데 이 정도가 모자란건지, 과한건지, 적당한건지… 다들 어느정도 운동 하시는지 공유해보아요.
댓글
9
와,,진짜 대단,, 저는 운동부족이네요 저도 반성하고가요 ㅜㅜ 흑흑ㅋ
매일은 못 하고 일주일에 4-5번은 6천보 정도 걷고 있어요. 딱 한시간 정도 걸리더라고요~ 걷고 온 날은 잠도 잘 자고 덜 붓는 것 같아서 좋은 것 같아요^^
ㅈㅓ하나도 안하는데............. 강아지 산책나가도 걷다가 전 앉아있고 남편이 돌다오는데....🚰·̫ 🚰 ㅎㅐ야하는거겟죠......반성하고갑늬당...
눈물 수도꼭지 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 그냥 일반필라테스 1:6하고.. 좌식자전거나 런닝 1시간하고 주2회 임산부요가 가고있어요~ 걷는건 7000보이상은 매일걷고 많이걸은날엔 15000보도 걷고하네요~
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