회사에서 앉아있는 시간에 피새오 자세보정 방석구매해서 일할때 필수로 사용중이에요..증말 최고ㅜㅜ 유투브 환도선다 스트레칭 검색해서 침대위에서 수건하나 가지고 자기전에 하니까 한번씩만 해도 다르더라구요 https://youtu.be/J0ROVCpuW30 직접 해보고 좋아서 다들 도움받으셨음해서 댓글남겨용!!
2023년 2월 베동
/ 자유주제
엉덩이? 골반? 쪽이 담걸린거처럼 ㅠㅠ
담걸리는거처럼 찌릿 하거나 욱신? 찌릿해서 걷다가 앉앗다 일어나다가 놀라요 ㅠㅠ 저만 그런가요? 18주차인데 빌리에 골반 통증이 올수있다는데 이느낌 인가봐요 ㅠㅠ
댓글
11
오 감사합니다 꼭 봐야겟네요! 이걸 계기로 운동시작해봐야져..
환도선다 같아요! 저두 초반에 그래서 유튜브보며 스트레칭하니깐 좋아졌어요! ㅎㅎ
아 환도선다라는게 있어요? 찾아볼께요 ㅋㅋ 아 유튭보면서 운동 하겟다고 결심을 햇는데 매트를 ㅎㅎ 아직도 바닥에 못깔고있어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저두 오른쪽만요 ㅠㅜ 14주때 처음 나타나구 지금은 또 괜찮은데 가끔 시큰한 느낌
오른쪽 골반(?)뼈 넘 아파여
저도 꼬리뼈 너무 아파여ㅠㅠ
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