탈퇴한 유저
푸룬쥬스 함 드셔보세요 힘줘듀 안될때 최후의 방법이라... 저는 유산균에 물도 잘 먹고 하는데도 돌처럼 딱딱해져서..ㅜ
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임신초기...변비있으신분들 어떻게 노력하시나요?ㅠ
평소에도 변비끼가 있었어서...식이섬유 항상 챙겨먹엇습니다.. 임신확인후 5주차때부터는 엽산 칼슘 비타민d 오메가3 유산균도 사서 같이먹고있구요... 딱6주 들어서고부터...변비가 넘 심해져서 그래놀라 요구르트 들도 챙겨먹는데...ㅠㅠ 가스만 계속 차고....볼일보러가도 가스만 나오고....ㅠㅠㅠㅠ 답답하기만합니다ㅜㅜ 본인만의 방법이 있으신분들 도와주세요ㅠ 헬프미ㅜ
댓글
19
푸른주스 2일째부터 폭풍 신호가... 추천합니다..ㅎ
역시나 푸룬 ㅎㅎ 감사합니당!
질유산균 잘챙겨먹으니까 잘나와여
임산부 유산균 챙겨먹고있어용 ㅜ
저는 차전자피 먹어용!!!
차전자피식이섬유는 임신전부터도 항상 챙겨먹고있어용 ㅠ
임신해서는 아니지만 한참 변비 있을 때 저녁마다 양배추 1/4통씩 쪄서 먹었는데 와..ㅋㅋㅋㅋ진짜 효과 좋았어요!
야채 종류가 잘안넘어가던데...찐양배추 저도 도전해봐야겠어요 감사합니당!
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