철분제 언제 드시나요?

저는 아침에 일어나자 마자 먹어요ㅋㅋ 안그럼 자꾸 까먹어서ㅜㅜ

공복에 좋다지만 속이 좋지않은 느낌에 화장실에서 화학약품냄새 나는 변을 보게되는게 싫어서, 아침 공복에 먹는데 건너뛰거나 식간 공복에 먹기도해요~ 속은 아침보다는 훨 나은거 같더라구요

저는 아침에 공복에 먹었었는데 위가 원래도 약한편이라 그런지 속이 안좋더라구여 ㅜㅜ 그래서 철분제 먹고 바로 토마토랑 당근 같은거 갈아서 마시구 하니 좀 나아서 그렇게 먹고있어용

저두 아침에 눈뜨면 바로 유산균,비타민C,철분,오메가3 까지 먹구, 저녁에 칼마디 한 알로 된거 먹어요~ 철분이랑 칼슘은 6시간이상 차이 두고 먹으래요~

저도 일어나서 공복에 비타민c랑 같이 먹어요ㅋㅋ 당뇨가 잇어서 쥬스를 못마셔서ㅜㅜ