임당 재검도 통과못하신분들

임당 확정되면 결국 식단관리가 필수 인 것 같아요~ 유투브에 임당식단 관련 영상 많던데 보면 아침 간식 점심 간식 저녁 이런식으로 5끼(?)를 조금씩 나눠먹게 하더라구요~ 탄수화물이나 과일같은 당많은 음식은 거의 없고 주로 단백질과 야채위주인 식단인데 제가 보기엔 그냥.. 다이어트 식단같은 느낌도 들더라구요~ 적게 자주 먹으면서 통곡물빵이나 콩, 계란, 닭가슴살 같은 단백질 위주의 식단이였어요~ 간식이 견과류, 두유, 고구마 같은거구요~

오늘 저도 임당검사했는데 141나왔어요~ 일주일후 재검 다시 해야하는데 식단관리가 최선일까요?

임당식단 당뇨식단 찾아 드시면 좋겠지만 힘들거 같아요 간식, 야식 가능하면 드시지말고 탄수화물 자제한다고 생각하시면 되는데 야채로 먼저 배 채우시고 단백질 드시고 탄수화물이랑 지방류 드시면 되요 식단이라고는 하지만 아기도 있기 때문에 너무 줄이면 좋지 않으니 매끼니 신경쓰셔서 단백질 꼭 드세요 입에 단 과일이랑 간식만 안먹어도 어느정도는 조절될거에요! 식단이나 운동으로 조절 안되는 경우 손가락만 찔리는게 아니라..인슐린 주사까지 맞아야하니 더 많이 찔려야해요😔😔 그 생각하시면 더 조절 잘 될거같아요ㅠ

먹을거 관리하는게 제일 좋지만 전 그냥 먹고 운동합니다

식단 꾸준하게 하시고 유튭으로 스트레칭하세용!!! 전 이번주인데 걱정이네용 ㅜㅜ화이팅이에요ㅜㅜ!!