임당 ㅠㅠ

임산부는 공복이 길면 케톤이 나와서 태아한테 안좋아요..저녁은 가급적 6시 전에드시고 10시 이후 무가당두유하나 드시고 8간 뒤 공복 체크해보세요~ 그리고 저녁에 기름진고기류드시면 다음날 공복 수치가 튀니까 참고하시면 좋을것 같아요~ 임당카페 맘스센스에 식단 정보 많으니 도움받아보세요~~

저두 임당확정이라서 자가혈당체크 한달하구 오늘 병원갔는데요. 공복혈당이 저두 90이상 100조금 넘을때가있거든요~ 식후 혈당은 갠찮긴 하지만 공복혈당이 높다며,, 주의를 요하셨어요~ 생각해보니 공복혈당이 높았던 날은 아마도 밤9시이후 식사하고 소화가 안된상태였던 날엔 높았던거같아서 최대한 7시이후에는 섭취를 자제하려고해요ㅜㅜ 임당은 어쩔수없나바여.. 흑..

자는동안 공복이 길면 높게 나올 수 있다고 하더라구요 그래서 자기전에 배 안고파도 참크래커 두세조각이나 두유 마시고 자요! 힘내여 우리 ㅠㅠ

저도 임당확정이요ㅠㅠ 저는 원장님이 알려준게 공복95~110미만, 식후2시간 120~140미만이면 되니 관리하라고했어요 저 어제 공복은 101 오늘은 98 아침 식후2시간은 128입니다 정상이에요 어제 대학병원도 갔다왔어요 전 200넘지않는한 인슐린은 안준대요 식단도 식단인대 걷는게 효과직빵인고같아요!!!30분씩 무조건 걸으라거하시더라구요

자기전에 우유반컵 드시고 주무셔보세용!! 개인차가 있어서 효과있는지 확인꼭하시고용