와 가스 빼는 방법 저도 알고 싶네요. 유튜브 강의는 어떤걸로 하세요?
2022년 11월 베동
/ 자유주제
허리가 아파서 급 필라테스 했어요.
낮잠 자고 일어났는데 갑자기 허리가 아파서 유튜브 선생님께 “임산부허리통증”문의했더니 필라테스 스트레칭 알려주더라구요. 15분했는데 개운~~ 덕분에 가스도 빼구요^^ 우리 미리미리 운동해서 소중한 허리 지켜요.
댓글
4
주부필라테스님 영상 보고 따라했어요~ 배 많이 나와서 혼자 하기 힘들면 1:1필라테스 좀 다니려구요~
저도 이제 맛 12주 되서 시작하려던 차인데! 혹시 좋은 유튜브 비디오 있으면 공유해주세요 :)
저는 태교 필라테스 검색하니까 주부필라테스님 영상이 나오더라구요~ 스트레칭편 좋아요
2022년 11월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요