유퀴즈에 나왔던 전종관 교수님은 운동하라고 하시더라구요 산모가 안정하는게 제일 안좋대요~ 유튜브에서 영상 찾아보셔요~^^
2022년 11월 베동
/ 자유주제
의사쌤이 운동 절대 하지 말라는데 다른 분들은..?
이제 14주차 되었고 이제부터 중기, 안정기라고 하시길래 운동해도 되냐 물었아요ㅎㅎ 새로 시작하는 건 아니고 전 원래 운동을 했었는데 오래 못하니까 체력이 안 좋아지는 것 같아서요. 운동다운 건 못해도 팔굽혀펴기 같은 가벼운 근력 운동 정도 어떠냐고 여쭈었는데, 절대 하지 말라고..; 스트레칭이나 산책 10-20분 정도만 하고 그 이상은 절대 안된다 하시더라구여. 임신 후기에 조산기 있어서 병원 찾아오는 산모들… 뭐했냐 그러면 다들 운동했다고 한대요 ㅜㅜ 산부인과 책 어디에도 운동하라는 말이 없다네요.. 다른 의사쌤들은 뭐라고 하셨는지 궁금하네용..결사반대를 하셔가지구ㅠㅠ 근데 우리보다 몸관리 끔찍한 연예인들도 다 임신 중 필라테스 하면서 건강 관리하고… 임산부에게 필요한 근육 강화와 교정 목적으로 여러 운동 프로그램들이 있자나요?…혼란스럽네영
댓글
19
요가나 필라테스(임산부맞춤형) 정도는 괜찮은데~ 말씀하신 것 같은 근력운동은 복압상승해서 안돼요~
팔굽혀펴기는 배에 힘이 많이 들어가서 안 좋을거 같아요 저는 파워워킹정도로만 하고 있어요
저는 골프하고있었는데 16주이상부터는 골프안좋다고 하지말라셔서 이제 걷기만하고있어요ㅜㅜ 몸무게가 빠지고 있어서 하지말라하신것같아요~
저는 하지말라고 하셨어요 .. 될수있으면 많이 걷는것도 .. 산모 몸 상태에 따라서 다른거같아요 ㅎ 전 쌍둥이에 노산에 비만산모에요 ㅠ.ㅠ ; 먹는거는 조절해서 살은 안찌게 하라고는 하셧어요 ~!
2022년 11월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요