붓기통증😭붓기관리법 알려주세요ㅠㅠ

필라테스 요가 하면 훨씬 나을거예요 집안 슬리퍼도 발바닥자극 되는 걸로 신고 산전마사지 추천 드려요 출산 전 2~3번 받은 사람이랑 산후에만 받은 사람이랑 확실히 다르다네용

특히 제가 제일 좋아하는 건 편백나무봉 얇은거를 바닥에 놓고 발바닥으로 굴리는 마사지인데 아프면서도 넘 시원해요!

저는 아침저녁으로 스트레칭 마사지 하고 일주일에 몇 번씩 요가에 필라테스까지 했더니 훨씬 살만해졌어요!

저도 25주차부터 티나게 붓네요ㅠ

저도 25주차인데 아직까지 붓기는 없는거같아요 매일 저녁에 남편이 마사지해줘서 그런건가 생각하고 있어요 근데 30주 넘으면 붓는다고 하더라구요ㅠ 좀 더 빨리 붓느냐 늦게 붓느냐 차이지 다 붓긴 한다고 하더라구요.. 압박스타킹 효과 괜찮다던데 한번 신어보세요!