저도 그래서 정말 힘드네요. 낮에 최대한 많이 걷고 저녁에 다리 심장보다 높게 올리고 스트레칭 마니하고 있어요~
2022년 10월 베동
/ 자유주제
하지불안증후군ㅜㅜㅜ
밤만되면 잘때되면 다리가 뼛속부터 근질근질 지글지글 답답한느낌 저린것같은 그런 느낌이 계속들어요ㅜㅜ 낮에 낮잠잘땐 안그런데 유독 밤에 자려고 누우면 그렇더라구요ㅜ.. 저처럼 이러신분 계신가요?ㅜ 어떻게 해야 완화될런지....
댓글
10
저는 영양제 잘 챙겨먹음 괜찮아 지더라구요
ㅠㅠ그거 되게 불편한 기분 들지 않나요? 저는 임신전에 자주 있었는데 아직 오진 않았어요ㅠ 두렵네요… 스트레칭 자주자주 하면 좀 낫지않을까요?🥲
저는 종아리 마사지기 쓰고 있어요 ㅠ 밤에 잘때 계속 쥐가나서 남편이 마사지해주는것만으로는 한계가 있더라구요 ㅠ
저는 쥐가 나요ㅜ 엊그제 자다가 종아리쪽 힘이 빡 들어갔는데 혈관이 터졌는지 3일정도 걸을때 아프더라구요ㅜ
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