오메가3는 저녁에 먹는게 좋다더라구요~ 큰 상관은 없지만요 ㅎㅎ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
29주 영양제 복용 순서!
안녕하세요, 내일이면 29주네요...!!! 시간 정말 빨라요~ 벌써 7월이네요 디데이보면 설레이기도💕 하지만 남은 자유시간에 대한 아쉬움?이ㅎㅎ 저도 남편도 귀찮아서 영양제 꾸준히 못챙겨먹는 스타일인데 써니 생각해서 열심히 먹고있어요🌞 수치는 정상인데~ 순서 괜찮나요? 더 먹을게 있을까요?! 점심 쯤 일어나서 1. 밥 챙겨먹고 직후 : 오메가3, 칼슘앤마그네슘, 유산균 2. 오후 운동전 : 비타민D 3. 잠자기 전 : 철분제, 비타민C
댓글
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비타민c 저녁에 먹으면 잠이 잘 안올수있데요! 그리고 철분은 공복에 먹으면 효과가 좋다고 들었구요! 칼슘&마그네슘이랑 철분.비타민C랑 바꿔드시면 더 좋을거같아요!
칼슘이랑 비타민 디랑 같이 먹으면 좋다했던것 같은데 ㅎㅎㅎ 저도 칼슘 오메가 철불제 비타민씨 비타민디 유산균 먹어요 ㅎㅎ
오 보충 안해도 되겠네요 감사해요💊
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