다들 운동 어떻게 하시나욤?

필라테스 주3회 해요. 산책하고 싶은데 진짜 날씨가 너무 무서워서 못 나가겠어요 ㅋㅋㅋ

임신 전이나 후나 운동 해 본적이 없어요. 집에 런닝머쉰이랑 뭐뭐 다 있어도 역시 습관은 바꾸기 힘드네요… 지금 36주차인데 몸도 점점 무겁고해서 그냥 집에서 사복사복 움직이는게 운동이려니 하고 있어요.ㅠ

저녁먹고 20분 정도 남편이랑 같이 아파트단지 돌아요~.~ 소화도 잘되고 위액도 안올라오더라구요!

16주부터 꾸준히 1대1 필라테스 주 2회하구 집에선 스트레칭해요 운동 더 늘려야하는데 😓

요즘은 너무 귀차나요.. 스트레칭도 하기 싫어요.. ㅠㅠ 병원에서는 지금은 너무 무리하지말고 막달에만 좀 열심히 걷고 하라고 하셨어요ㅎㅎ