햠량이 어느정도인가 봐야해요 남은거는 소변으로 배출해요
2023년 4월 베동
/ 자유주제
엽산 질문
솔가 임산부 종합비타민 먹고 있는중이고 그 비타민 안에 엽산이 포함되어 있습니다. 오늘 보건소에서 엽산약 받아왔는데 추가 복용해야할까요 아님 과잉되니 먹지말고 스킵해야 하는걸까요~??
댓글
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저도 같은거 먹는데 일일권장량이 다 포함되서 엽산 따로 먹을필요 없다고했어요 엽산이 입덧을 더 심하게 하는게 있어서 굳이 전 과하게 안먹기로했어요
저도 종합비타민에 엽산 800 들어가있는데, 추가로 800짜리 더먹고있어요 선생님이 엽산은 과다로 먹어도 해될게 없어서 흡수될거 흡수되고 소변으로 나머지 배출된다고 해서 전 먹고 잇어요!
제 의사쌤은 보건소에서 주는거에 원래 먹던 800더 먹어서 1800까지도 먹으라고 하시더라구요
종합비타민안에 엽산이 얼마나 들어가있는지 보고 모자르다 싶으면 추가복용하면될거같아요! 몸에 필요한정도만 스며들고 소변으로 배출된다구해요!!
맞아요! 엽산은 과다되면 소변으로 배출된다고 하더라구요. 그래서 저도 부족하면 추가해서 먹는식으로 조절하고 있어요.
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