저도 그래요 ㅠ 화장실 기본 2번 가고, 꿈도 많이 꾸는데 보통 악몽이 많으니 잠 자고나도 찌뿌둥 하고 , 얕게 자는 기분이에요 그래서 낮잠도 많이 자고 하네요
2023년 4월 베동
/ 자유주제
깊은 잠을 못자요
9주차인데 잠은 엄청 많아졌는데 밤잠잘때 꿈을 엄청 꿔요.. 다 기억이 날정도로 잠도 얕게 자고ㅠㅠ 그래서 그런지 자도자도 졸린것같고.. 새벽에 화장실도 자주가서 더 그런가싶어요ㅠㅠ 다른 베동분들은 어떠세요
댓글
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비타민 d 가 숙면을 도와준다는 소리를 들었어요! 안드시고계시다면 드셔보세요
호르몬때문에 렘수면 시간이 더 많아진대요 그래서 꿈도 많이꾸고 푹 못자나봐요ㅠㅠ 저도 그래요ㅠㅠ
저는 오늘부터 12주차인데 10~11주차에 3시간의 늪에 빠져서 3시간마다 깼었어요. 주변 어른이 허리에서부터 목까지 베개를 대고 약간 비스듬하게 자면 괜찮다고 하셔서 그렇게 했더니 연속 이틀 통잠 잤어요!
저도그래요ㅠ전11주차인데 오늘읃 코피도 나드라구요ㅠ
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