극심한 변비ㅠㅠ 어떻게 하시나요?

임산부 변비약 처방 받으세요-! 임신전부터 변비가 있어서 혹시몰라 미리 처방 받았어요 콩물 만들어서 아침에 마시는것도 추천해요 너무 마시면 설사할수도 있어요;

저도 원래 변비가 있었어서 평소에 차전자피 유산균 챙겨먹었었고..임신하고 닥터맘스유산균챙겨먹고 따로요구르트도 챙겨먹으니 2-3일에한번 가다가..철분제 챙겨먹으면서 4-5일로 늘어나서...아침공복에요구르트 자기전요구르트 하루두번챙겨먹고있어요 그리고 중간에 간식으로 요거트하나 챙겨먹기도하구요! 진짜 잘챙겨먹어야2-3일에 한번 갈수있어요ㅠ

저 땀날정도로 힘주고하다가 피고임 생겼어요 ㅠㅠㅠㅠ 병원에서 변비약타고 푸룬주스 먹고 유산균 챙겨먹고있는데 아직 매일은 못가요 ㅠㅠㅠ 절대 그렇게 힘주지말래료 ㅠㅠㅠ

저도 아침에 사과 바나나먹고 저녁에 유산균 먹고 했더니 좀 나아지더라구요! 푸룬주스 먹어봤었는데 그렇게 좋은거같진 않아서 사과,바나나,유산균으로 화장실 좀 편하게 가요

저도 지금 일주일째 못가고ㅠㅠ힘들어죽겠네요 유산균 푸룬주스 식이섬유 다 먹어봐도 효과옶어요 죽겠네요