갑자기 끊으면 더 스트레스일수 있어요 저도 6주까진 조금씩 피다 끊었어용..피고싶으면 펴요 스트레스받는거보다 나아요 그러다가 어느순간 딱 역겨울때가 있을거에요 입덧시작될때쯤 냄새도 맡기 싫어지고 피게되면 헛구역질나오고 속에서 안받아줄때 있어요 그러다가 조금씩 끊게 되더라구요!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
흡연
어떻게 끊으셨나요ㅠㅠ 임신초기에 이번주에 애기집보러가는데요 담배끊기가 너무힘들어요 애기생각해서 끊어야하는데..넘 스트레스받고 우울하네요
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욕망중 반은 참고 반은 약국에 파는 비타민보조제로 겉담배 6주까지 했었어요 집은 참을만해도 회사에서 만큼은 못참겠더라고요; 근데 점점 사탕같은거만 땡기면서( 입덧같았어요) 자연스럽게 손이 안갔어요 자연스럽게 멀어져서 그런지 금단현상도 없구요 정 힘들면 저처럼 시도 해보시구 조금만 기다려보세용
너무 자책하고 스트레스 받지마세요🥺 어떤사람은 바로 금연할수있고 어떤사람은 노력하면서 금연에 성공하듯 어차피 결과는 금연에 성공하게 될거에요! 너무 조급히 생각하지말고 천천히 오늘 안되면 내일은 좀 더 노력해보자!하고 마음을 다 잡는게 중요한거같아요! 담배피우고싶은 욕구를 해소할만한걸 찾아보세요 가령 애기용품을 만든다던지 이런거요 ㅎㅎ 참을수있는 시간을 늘려가며 적응하다보면 어느새 금연에 성공하실거에요 ㅎㅎ 힘내세용 ☺️
저는 10년동안 담배한갑 매일 폈는데 두줄 보자마자 저절로 안피고 싶어졌어요 이상하죠.. 지금 10주차 됐는데 안핀지 2달 되가는데 가끔 생각나긴 하네요.. 끊는게 아니라 참는거같아요 입덧 때문에 더 더욱 생각 안나는거 같기두 하구여 사탕이나 다른 간식거리 드셔보시구 아기집 보시면 더 생각 안날거에요
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