저도여.. 치골이며 엉덩이며 허벅지 저리고....ㅠㅠ 벌써부터 이래도 되나ㅏㅏㅏㅏ 싶어요ㅠㅠ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
9주째인대 환도선다 오시는분있나요?
이제 9주째인대 꼬리뼈랑 엉덩이사이?? 거기가 너무 욱신대고 아파서 찾아봤더니 환도선다 라는 증상인것같은대 벌써 저같은분 있으실까요? 앉기도힘들고 서있기도 힘들고 정말 괴로워요ㅠㅠ
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저도 9주차인데 7주차부터 엄청 심하게 온거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 정말 허리부터 꼬리뼈 골반까지 힘도 안들어가서 일어나지도 앉지도 못하고.. 한 발자국 걷지도 못해서 이 나이에 울고불고 했네요ㅠㅠㅠㅠ 오래 서있는 직업이긴 한데..잠깐씩 앉아있어도 아프긴 하더라구요.. 저녁마다 유튜브에서 본 스트레칭 해주면 그나마 좀 나아졌어요! 초기인데 이러면... 나중엔 얼마나 더 할까 싶지만 없어지길 바라며 우리 같이 힘내요 ㅠㅠ!
화이팅 감사해용♥ 저도 스트레칭 찾아서 해봐야겠어요! ㅋㅋ
ㅠㅠㅠ거의 디스크환자 된거같아요 저는 꼬리뼈가 너무 아프고 앉거나 서거나 움직이거나 누워서 자세바꿔도 다 아파요
스트레칭하면 좀 나아진대요!! ㅋ저도 해보려구용ㅌㅋ
환도선다 진짜 아프던데요…. ㅠㅠ .. 출산하면 거짓말처럼 없어진다네요
설마이게 출산까지 안없어지고 계속 있다는 건가요 ㅎㄷㄷㄷㄷ
저도요 토할때 꼬리뼈쪽이 찌릿찌릿하고 자세 잘못잡아도 그러네요 ㅠ
저는 가만있어도 같은곳이 욱신거려요ㅠㅠ
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