필라테스 하시면 안되는걸로 알고있어용ㅜ 저도 쉬는중이용
2023년 2월 베동
/ 자유주제
5주 5일 배땡김 원인은?
일주일 2-3회 필라테스를 하는데, 운동 때문에 배근육이 아픈건지 아님 임신을 해서 배가 땡기는건지 구분이 안가요 @_@ 이 시기에 원래 배가 콕콕 쑤시고 땡기나요?
댓글
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저도 쉴까봐요 ㅠㅠ 가만히 있어도 졸리고 피곤한데, 리포머에서 선 동작하다가 떨어질거 가타요…
저 6주4일차인데 필테쌤이 조금 쉬라해서 아직 쉬는 중에요!
임신인거 알자마자 뚱뚱해질까봐 괜히 불안한 맘에 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
초기엔 필라테스 하시면안돼요 ㅠㅠ전 16주 이후부터 하셔야 한다고 강사님이 그러셨는데 ㅠㅠ
일년 이상 해온 운동이라 몸 사리면서 하면 될줄 알았는데 ㅠ 초기때는 확실히 임산부 몸에 적응하는 시간이 필요한가봐요 ㅠ
네 ㅠㅜ 저도 반년했는데 코어에 힘들어가서 안된다고 하시네여 ㅠㅠㅠ
임신때문에 배땡기는것 같긴한데, 저는 의사선생님이 12주까지는 취미발레 쉬라고 하셔서 안하고 있어요 ㅠㅠ!! 필라테스는 어떨지 모르겠네용..???
저희 의사선생님은 일년이상 하던 운동이면 해도 된다고 해서 했거든요 ㅠ 코어 쓰는게 많아서 그런가 자극이 많이 가나봐요
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