자려고 누우면 무릎통증 ㅜㅜ

호르몬 변화로 오는 통증, 배 커짐에 비해 몸이 안커졌을때(ㅠㅠㅠ저요.. 배가 급 많이 나와서 많이 힘들어요)오는 통증이 같이 있을수 있는거 같아요~~ 임신 중후반 통증완화 요가 검색해서 해보세요! 저도 생전 못겪어봣던 요통이 너무 심해서 바로 검색해서 해보니 바로 괜찮아지더라구요~~ 그리고 자기 전에 족욕이나 발 마사지로 순환 좀 시켜주고자면 붓지도 않고 훨씬 편안해요! 손발 붓고 저림 초기에 있었는데 그때부터 쭉해주니까 붓고 저린건 전혀없어졌어요!

스트레칭 많이 도움되요~~~

호르몬 때문에 인대가 늘어나려고 준비해서 손목 발목 무릎 같은 곳에 통증이 있을 수도 있다고 했어요. 정형외과 가도 대답은 임신 때문이다 겠지만 그래도 한 번 가보세요. 뭔가 통증 완화 방법을 알려주지 않을까요...ㅠ

혹시 압박 스타킹 신고 계시나요? 저도 무릎 통증, 저림 등으로 밤에 잠을 못 잤는데, 압박스타킹 처방 받아서 오후까지 신고 저녁에 벗고 자니 훨씬 나아지더라구요ㅡ 혈액순환이 문제가 되면 약했던 무릎에 통증 바로 오는거 같아요ㅡ 혹시 안해보셨다면 한번 시도해보세요~~

저는 임신초기부터 집에서 자기전에 산전요가하고 잤었어요! 뭐 살 안찔려고 한 거였긴 했는데 골반통증도 완하시켜주는 거 같더라구요! ㅎㅎㅎ 그리고 왼쪽골반아파가지구 잠을 못잤는데 산전복대 하고 난 뒤로 약해진 골반 잡아주니 그 뒤로 꿀잠잤어요!