쉬는거밖에 답이 없는거 같아용 ㅠㅠ
2023년 1월 베동
/ 자유주제
배뭉침 해결 방법 좀 알려쥬실 분 ㅠ
본가 내려올 때 잠깐 뭉쳤다가 도착해서는 괜찮았는데 지금 또 뭉쳐 있네요 🥲🥲 옆으로 눕는 방법 밖에 없는 거일까요 😂 흐잉 ㅠㅠㅠ 속상 ㅠㅠ
댓글
10
ㅠㅠㅠ
심호흡을 크게 천천히 하면서 비스듬히 앉거나 누워서 배를 늘려줘요. 그러면 금방 풀리더라구요. 배뭉침 있을 땐 손으로 배 쓰다듬거나 문지르지 말구요.
아 감사해요..ㅠㅠ
허리를 좌우로 스트레칭해주는 방법 빌리컨텐츠가 알려주더라구요! 저는 의자앉아서 좌우로 엉덩이랑 다리 트위스트 해주는 동작으로 풀었었어요. 그치만 한번뭉치면 얼른 집가서쉬는게 최고라는것을 깨달았습니당...
아아.. ㅠ
눕지못할땐 심호흡 크게 천천히 해도 좀 나아지더라구요~
앗 그런가요ㅠㅠ 메모 해놓을게요 ㅋㅋㅋ!!
탈퇴한 유저
쫌피곤하고 뭉친다싶을때는 누워있는게 최고에요ㅜㅠ
역시 그 방법바ㄲ엔 없겠죠..? 힝 ㅠㅠ
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