평소에 운동을 하던 사람은 무리하지 않는선에선 어떤 운동이든 괜찮다고 하셨어요! 예로 역도 선수얘길 해주셨는데 임신해도 역기들고 운동한다구요! 저는 대형견을 키워서 하루에 적게는2-3키로 많을땐 10키로씩 걷는데 엄청 길게 걷는면이 없지않아있지만 가만히 있는것보다 좋다고 하셨어요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
운동어떻게하세요?
저 운동이라곤 숨쉬기운동과집안일좀하는거뿐이없었는데 임신하고나서 운동좀할려고하눈데 동네 30분씩 산책정도하는데 다들 어느정도하세요~? ㅎㅎ
댓글
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저는 클래식 필라테스 2년 간 1:1로 꾸준히 받아왔는데 지금은 입덧으로 한 달째 못가고 있네요 ㅠㅠ 그냥 저녁에 신랑하고 30분 정도 아파트 근처 돌고 있어요. 입덧 조금씩 괜찮아지면 다시 레슨 받으러구요!
저는 필라테스 하고 있어요. 몸이 무거워지는게 더 스트레스 받아서 1대1로 선생님께 지도 받으면서 하고 있어요.
저도 가벼운 산책정도만 해용 ㅎㅎㅎㅎㅎ
안하던 운동을 하는건 무리가 된다고 해서 걷기만 하고있고 안정기 지나면 수영을 살살 해보려구요!
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