요통이심하네요..

저도 자주 그러는데 땅콩볼 마사지볼로 문지르면 좀 덜아프더라구요~한번 해보세요!처음 할땐 그냥 하면 너무 아프니 수건 꼭 깔구요!

저는 초기부터 너무 아팠어요 ㅠㅠ 원래도 허리 너무 안좋아서 필라테스 하고있었는데 임신하고 운동을 못했더니 출퇴근할 때 계속 서있는 게 무리가 됐는지 퇴근하면 꼼짝도 없이 침대에 누워있어야 할 정도로 많이 아프더라구요 ㅠㅠ 그래서 자차로 출퇴근했더니 많이 나아졌어요 ㅠㅠ 그나마 다행 ㅠㅠ 이제 좀 지나면 필라테스 다시 하면서 허리좀 지켜주려구요 ㅠㅠ

헐 저도 그래요!!!ㅠㅠ 요추쪽이.... 허리도 못숙이고 기침할때 진짜 미치죠ㅠㅠㅠㅠ 일어날때도 허리 피고 일어나고 원장님이 지금은 파스 붙여도 문제되지 않는다고 해서 파스 붙였는데 별 효과는 없어서ㅜㅜ 찜질팩으로 팩하고 침대도 너무 푹신해서 바닥에 이불 깔고 자고 있더니 나아지더라구요... 저는 침대때문이라 생각했는데 임신해서 그랫던걸까요? 저랑 비슷한 엄마들이 많으시네요~ㅎㅎ...

허리랑 골반사이부분이 끊어지는것 같은느낌이에요 ㅠㅠ 진짜 한번씩 너무 아파서 허리를 숙이지도 들지도, 발을때지도 못할때가 잇어요 ㅠㅠ

저두여... 재채기할때 죽음이에요 ㅠㅠ 천천히 움직이고 신랑이 많이 주물러주면 조금 괜찮아지더라구요 ㅠㅠ